• Aisia
  • Ekonomia
  • Euskara
  • Gizartea
  • Hirigintza
  • Ingurumena
  • Jaiak
  • Kirola
  • Kultura
  • Orokorra
  • Politika
  • Udala
  • Ajangiz
  • Arratzu
  • Bermeo
  • Busturia
  • Ea
  • Elantxobe
  • Ereño
  • Errigoiti
  • Forua
  • Gautegiz Arteaga
  • Gernika-Lumo
  • Ibarrangelu
  • Kortezubi
  • Mendata
  • Morga
  • Mundaka
  • Murueta
  • Muxika
  • Nabarniz
  • Sukarrieta
  • Albistea
  • Askotarikoa
  • Eduki babestua
  • Elkarrizketa
  • Elkarrizketa
  • Erreportajea
  • Iritzia
  • Kronika
  • Ainara Ruiz Urizar
  • Ainhoa Astarloa Beotegi
  • Aintzina Monasterio Maguregi
  • Aitor Basterretxea
  • Alex Uriarte Atxikallende
  • Ander Makazaga
  • Ane Maruri Aransolo
  • Asier Alkorta
  • David Miragaya Gonzalez
  • Eider Mugartegi
  • Garaia Pagola Urriza
  • Garazi Burgoa Aldarondo
  • Gontzal Mendibe Miguel
  • Ixua Zubieta Etxebarria
  • Lander Unzueta Lekerikabeaskoa
  • Larraitz Ibaibarriaga Etxaburu
  • Lore Bengoetxea
  • Mikel Reina Barros
  • Naia Arantzamendi
  • Nekane Akarregi
  • Nerea Bedialauneta Alkorta
  • Oihana Cabello Elorriaga
  • Olaia Zabalondo Dominguez
  • Zaloa Iturbe San Jose
Bilatu
Sartu
  • izan HITZAKIDE
  • zozketak
  • eskaintzak
  • hemeroteka
  • Aisia
  • Ekonomia
  • Euskara
  • Gizartea
  • Hirigintza
  • Ingurumena
  • Jaiak
  • Kirola
  • Kultura
  • Orokorra
  • Politika
  • Udala
  • Ajangiz
  • Arratzu
  • Bermeo
  • Busturia
  • Ea
  • Elantxobe
  • Ereño
  • Errigoiti
  • Forua
  • Gautegiz Arteaga
  • Gernika-Lumo
  • Ibarrangelu
  • Kortezubi
  • Mendata
  • Morga
  • Mundaka
  • Murueta
  • Muxika
  • Nabarniz
  • Sukarrieta
  • Albistea
  • Askotarikoa
  • Eduki babestua
  • Elkarrizketa
  • Elkarrizketa
  • Erreportajea
  • Iritzia
  • Kronika
  • Ainara Ruiz Urizar
  • Ainhoa Astarloa Beotegi
  • Aintzina Monasterio Maguregi
  • Aitor Basterretxea
  • Alex Uriarte Atxikallende
  • Ander Makazaga
  • Ane Maruri Aransolo
  • Asier Alkorta
  • David Miragaya Gonzalez
  • Eider Mugartegi
  • Garaia Pagola Urriza
  • Garazi Burgoa Aldarondo
  • Gontzal Mendibe Miguel
  • Ixua Zubieta Etxebarria
  • Lander Unzueta Lekerikabeaskoa
  • Larraitz Ibaibarriaga Etxaburu
  • Lore Bengoetxea
  • Mikel Reina Barros
  • Naia Arantzamendi
  • Nekane Akarregi
  • Nerea Bedialauneta Alkorta
  • Oihana Cabello Elorriaga
  • Olaia Zabalondo Dominguez
  • Zaloa Iturbe San Jose
Bilatu
  • Albisteak
    • Gaiak
      • Aisia
      • Ekonomia
      • Euskara
      • Gizartea
      • Hirigintza
      • Ingurumena
      • Jaiak
      • Kirola
      • Kultura
      • Politika
      • Udala
      • Orokorra
    • Herriak
      • Ajangiz
      • Arratzu
      • Bermeo
      • Busturia
      • Ea
      • Elantxobe
      • Ereño
      • Errigoiti
      • Forua
      • Gautegiz Arteaga
      • Gernika-Lumo
      • Ibarrangelu
      • Kortezubi
      • Mendata
      • Morga
      • Mundaka
      • Murueta
      • Muxika
      • Nabarniz
      • Sukarrieta
    • Generoak
      • Albisteak
      • Editorialak
      • Elkarrizketak
      • Erreportajeak
      • Iritzia
      • Kronikak
      • Publirreportajeak
  • On Egin!
  • Agenda
  • Multimedia
    • Argazkiak
    • Bideoak
    • Hitz eta Pitz
  • Agurrak / Eskelak
    • Zorion Agurrak
    • Eskelak
  • Zerbitzu gida
  • Bereziak
    • Adimen A.
    • Naturan barrena
    • Euskaldunak Australian
  • Nor gara
  • Publizitatea
  • Argitalpen politika
  • Aniztasun politika
  • Pribatutasun politika
  • Cookieak
  • izan HITZAKIDE
  • zozketak
  • eskaintzak
  • hemeroteka
Sartu
Kirola

Unai Martin Delgado: "Mendia nire mugak bilatzeko bidea da, eta oraindik ez ditut topatu"

Unai Martin Delgado gernikarrak ultradistantziako mendi lasterketetan konpetitzen du. Bihar, Euskadiko Txapelketa lehiatuko du Azpeitian, eta ekainaren 17an Kantabrian bukatuko du denboraldia.

Argazkia: Eric Poulin
Alex Uriarte Atxikallende
Gernika-Lumo
2022/05/13

Nolatan hasi zinen mendian korrika egiten?
Duela zenbait urte, futbola utzi nuen, eta mendiak erakarri ninduen. Hasieran, oinez ibiltzen nintzen; jaitsieretan baino ez nuen lasterka egiten. Urteekin, maila igotzen joan nintzen, eta orduan hasi nintzen lehiatzen.

Zer da korrika egitetik gehien erakartzen zaituena?
Batetik, deskonexio bide bat da. Bestetik, mendia nire mugak bilatzeko bidea da, eta oraindik ez ditut topatu. Zelan ez, natura ere betidanik arrazoi erakargarria izan da niretzat. Dena dela, argitu gura nuke hemen mendirik ez dagoela, basoa baino. Adibidez, Durangaldera joaten naizenetan, bestelako kontua izaten da, bai desnibel aldetik, bai paisaia aldetik. Hortaz, nire burua baso korrikalaritzat dut.

Eta, bat-batean, ultradistantzira pasatzen zara.
Horren errua Irantzu Onaindiarena izan zen. Beragaz egin nuen lehen ultra proba, Enkarterrin, 2019an. Berari esker murgildu nintzen distantzia luzeen zurrunbiloan, eta orduz geroztik ez naiz atera.

Inguruan ultradistantzirako zaletasuna nabaritzen al duzu?
Mendizaletasuna egon, badago. Baina distantzia luzea gutxienen kontua da. Era berean, Arrolape Mendi Klubaren helburua gazteak eta, bereziki, emakumeak mendizaletasunera erakartzea da.

“Ultradistantziako probetan, alderdi mentalak ehuneko 90eko garrantzia duela esango nuke: gihar nagusia garuna da”

Zergatik egokitzen zaizkizu hain ondo distantzia luzeak?
Gehienbat iraupeneko korrikalaria naizelako; esfortzu esplosiboak ez ditut atsegin. Baina, batez ere, ultradistantziaren alderdi mentalak erakartzen nau. Nire burua mugara eroatea maite dut, nire bertsiorik onena emateko bide bakarra baita.

Zelan entrenatzen duzu?
Autodidakta naiz: nik neuk antolatzen dut entrenamendua. Hori lanagaz uztartzeak heldutasuna eskatzen du. Era berean, aukera ematen du lasterketa egutegia eta proba kopurua nahieran antolatzeko.

Zenbaterainoko esangura du alderdi mentalak?
Ehuneko 90eko garrantzia duela esango nuke: gihar nagusia garuna da. Ultra proba batean momentu oso txarrak pasatuko dituzula argi izan behar duzu, eta ostean gorakada datorrela sinistu.

Nolakoa izan zen zure debuta?
Duela hiru urte izan zen, Zaramillon. Enkarterri Extrem proban izan zen, eta Onaindiagaz parte hartu nuen.

Eta, hiru urte beranduago, proba berean seigarren egin duzu.
Oso urduri bizi izan nuen lasterketa, bikain prestatu bainuen. Proba horretan ikusi dut aurrerapausorik handiena. Duela hiru urte, zortzi ordu eta berrogei minutu behar izan nituen; aurten, zortzi ordutik behera egitea bilatu arren, zazpi ordu eta hamar minutuan gelditu nuen erlojua.

“Lasterketa egunerako zenbait ohitura ditut: bigotea uzten dut, ilea ebaki, eta beti erabiltzen deitut kaltzontzilo berberak”

Busturialdean zure ultra propioa ere egin zenuen, bakarka.
Bai. Gasteiz-Iruña proba bertan behera geratu zen, eta hango distantzia berbera nire ohiko entrenamendu bideetatik eta bakarrik egitea erabaki nuen. Beraz, 78 kilometro egin nituen. Zoriontasun eguna izan zen niretzat, eta zenbait lagunek asistentzia laguntza eman zidaten, gainera.

Argazkia: Jon Maeso Larrinaga

Baduzu lasterketetan laguntzen dizun ohiturarik?
Lasterketa astean ilea mozten dut, eta lehiatzeko beti uzten dut bigotea. Horrez gain, beti kaltzontzilo berberekin lehiatzea gustatzen zait. Txantxa modura hasi nintzen ohitura hori hartzen, eta orain beti errespetatzen dut.

Zein izango da zure hurrengo erronka?
Bihar Euskadiko Txapelketa lehiatuko dut, Azpeitian. 3.000 metrotik gorako proba da, eta zortzi ordutik jaisten saiatuko naiz. Bestalde, Kantabrian Los 10.000 del Soplao izeneko proban bikoteka lehiatuko naiz nire lagun min Ander Aranzabalegaz batera. Egun berezia izango da, bere ultradistantziako lehen proba izango baita; 116 kilometroko lasterketa izanda, ohorea izango da niretzat beragaz batera miseriak pasatzea.

Busturialdeko albisteak euskaraz, libre eta kalitatez jaso nahi dituzu? Horretarako zure babesa ezinbestekoa dugu. Egin zaitez HITZAkide! Zure ekarpenari esker, euskaratik eginda dagoen tokiko informazio profesionala garatzen eta indartzen lagunduko duzu.

Egin HITZAkide

Agenda

ekaina 2025

al.ar.az.og.ol.lr.ig.
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
Busturialdeko azken berrien buletina!

Buletina barikuetan bidaltzen da, eta Busturialdeko asteko berri nagusiak biltzen ditu.

Harpidetu

Datuak ondo jaso dira. Eskerrik asko.

Izen-abizenak eta posta elektronikoa sartu behar dira.

Posta elektronikoak ez du formatu zuzena.

Arazo bat gertatu da eta ezin izan da izena eman. Jarri gurekin harremanetan mesedez eta barkatu eragozpenak (Akatsaren kodea:).

  • 94-627 10 85 / 607 29 22 23
  • busturialdea@hitza.eus / gernika@hitza.eus
  • Elbira Iturri kalea, z/g. 48300, Gernika-Lumo
  • Publizitatea
  • 94-618 72 99 / 647 35 56 54
  • busturialdea@hitza.eus / bermeo@hitza.eus
  • Atalde 17, atzealdea. 48370, Bermeo
  • Argitalpen politika
  • Aniztasun politika
  • Pribatutasun politika
  • Cookieak
Babesleak:
Hasi saioa HITZAkide gisa

Saioa hasten baduzu, HITZAkide izatearen abantailak baliatu ahal izango dituzu.

HITZAkide naiz, baina oraindik ez dut kontua sortu SORTU KONTUA

Zure kontua ongi sortu da.

Hemendik aurrera, zure helbide elektronikoarekin eta pasahitzarekin konektatu ahal zara, HITZAkide izatearen abantaila guztiak baliatzeko.

Sartutako datuak ez dira zuzenak.
Zure kontua berretsi gabe dago.
 
 
 
(Pasahitza ahaztu duzu?)
 
 
SARTU
 
Pasahitz berria ezarri da eta zure helbide elektronikora bidali da.
Sartutako datuak ez dira zuzenak.
 
(Identifikatu)
 
 
 
 
BIDALI
 

Ezagutu HITZAkide izatearen abantailak eta aukeratu HITZAkide izateko gustuko modalitatea

HITZAkide izan nahi dut
Aldatu zure pasahitza
Pasa hitza ondo aldatu da.
 
 
 
 
 
 
 
Aldatu
 
Oraindik ez zara HITZAkide?

Tokiko informazioa profesionaltasunez eta euskaratik, modu librean kontatzea da gure eginkizuna. Horretarako zure ekarpena beharrezkoa da, eta ongi maitatzeko modurik zintzoena da HITZAkide egitea.

Ezagutu HITZAkide izatearen abantailak eta aukeratu HITZAkide izateko gustuko modalitatea.

HITZAkide izan nahi dut

Tokiko informazioa profesionaltasunez eta euskaratik, modu librean kontatzea da gure eginkizuna. Horretarako zure ekarpena beharrezkoa da, eta ongi maitatzeko modurik zintzoena da HITZAkide egitea.