Autodefentsa tailerra: Emakumeentzako autobabeserako eta ongizaterako mintegiaren lehenengo saioa (Muxika)
Muxika. Emakumeentzako autobabeserako eta ongizaterako mintegiaren barruan, lehenengo saioa azaroaren 28an (barikua), 18:00etatik 21:00etara izango da, Kurtzeroko Kiroldegian. 14 urtetik gorako emakumeentzat da, herrikoek zein kanpokokoek parte hartu dezakete.
Izen emateak: Zubieta Errota Liburutegian (645 00 66 63)
Mintegiaren helburua da segurtasun pertsonala ikuspegi integral batetik indartzea. Esperientzia praktiko honetan, egoera deseroso edo arriskutsuak aurreikusteko baliabideak landuko dituzte, irmotasunez eta lasaitasunez erantzuteko gaitasuna garatuz, eta eguneroko bizitzan segurtasun handiagoz aritzeko tresnak eskuratuz. Guztia errespetuzko, laguntzaile eta hazkuntza pertsonalerako giroan egingo da.
Honakoak landuko dituzte: arrisku-egoeren identifikazioa, autodefentsa bertikal eta jarrerazko teknikak, eguneroko bizitzara egokitutako autodefentsa pertsonala, autoestimua eta konfiantza indartzea eta ahaldundu-irakaspen praktikoak.
